「準時跑」是多數自動化的生命線。n8n 的排程觸發節點（Schedule Trigger）能在固定間隔（秒/分/時/日/週/月）啟動工作流程。
但要跑得準、跑得穩，有三件事一定要先確認：
- 工作流程已啟動（Save & Activate）— 只存草稿不會觸發；
- 時區正確— 以「工作流程時區」為主，未設定則用實例時區（自架預設常見為 America/New_York）；
- 觸發規則清晰— 可以新增多組規則，像是「每 5 分鐘」＋「每天 09:15」並存，避免用一條 Cron 把所有需求硬塞在一起。
本文將用你最常見的排程需求（每 X 分鐘抓 RSS、每兩週一檢查、每季結算）來對照各間隔模式該怎麼填；也會提醒你 短路條件、重複觸發、DST（夏令時間） 等坑，幫你把「時間」這個不穩定因子收服。
排程觸發節點的重要注意事項
必須啟動工作流程
如果工作流程使用排程節點作為觸發器，請確保保存並啟動工作流程，否則排程不會生效。
時區設定很重要
節點依賴時區設定。n8n 使用工作流程時區（如果已設定）或 n8n 實例時區（如果未設定工作流程時區）。
默認時區：自託管實例為 America/New York，n8n Cloud 嘗試檢測實例所有者的時區，默認為 GMT。
排程觸發節點參數
觸發規則（Trigger Rules）
決定觸發器何時運行。您可以添加多個觸發規則，使節點按不同的排程運行。
觸發間隔（Trigger Interval）
選擇排程觸發器的時間間隔單位。所有其他參數取決於您選擇的間隔。
可用間隔選項
- 秒（Seconds）
- 分鐘（Minutes）
- 小時（Hours）
- 天（Days）
- 週（Weeks）
- 月（Months）
- 自定義（Cron）
秒和分鐘觸發間隔
秒觸發間隔（Seconds trigger interval）
觸發之間的秒數（Seconds Between Triggers）：輸入每次工作流程觸發之間的秒數。
例如：如果輸入 30，觸發器將每 30 秒運行一次。
分鐘觸發間隔（Minutes trigger interval）
觸發之間的分鐘數（Minutes Between Triggers）：輸入每次工作流程觸發之間的分鐘數。
例如：如果輸入 5，觸發器將每 5 分鐘運行一次。
小時觸發間隔（Hours trigger interval）
觸發之間的小時數
輸入每次工作流程觸發之間的小時數（Hours Between Triggers）
在分鐘時觸發
輸入節點運行時過去小時的分鐘數（Trigger at Minute），從 0 到 59
範例：如果輸入 6 小時間隔和 30 分鐘觸發，節點將每六小時在半點時運行一次。
天觸發間隔（Days trigger interval）
觸發之間的天數
輸入每次工作流程觸發之間的天數（Days Between Triggers）
在小時觸發
選擇觸發節點的一天中的小時（Trigger at Hour）
在分鐘觸發
輸入節點運行時過去小時的分鐘數（Trigger at Minute），從 0 到 59
範例：如果輸入 2 天間隔，上午 9 點觸發，15 分鐘觸發，節點將每兩天在上午 9:15 運行。
週觸發間隔（Weeks trigger interval）
觸發之間的週數
輸入每次工作流程觸發之間的週數（Weeks Between Triggers）
在工作日觸發
選擇您想要觸發節點的一週中的日子（Trigger on Weekdays）
在小時觸發
選擇觸發節點的一天中的小時（Trigger at Hour）
在分鐘觸發
輸入節點運行時過去小時的分鐘數（Trigger at Minute），從 0 到 59
範例：如果輸入 2 週間隔，星期一觸發，下午 3 點觸發，30 分鐘觸發，節點將每兩週在星期一下午 3:30 運行。
月觸發間隔（Months trigger interval）
觸發之間的月數
輸入每次工作流程觸發之間的月數（Months Between Triggers）
在月份的第幾天觸發
輸入應該觸發的月份日期（Trigger at Day of Month），從 1 到 31
在小時觸發
選擇觸發節點的一天中的小時（Trigger at Hour）
在分鐘觸發
輸入節點運行時過去小時的分鐘數（Trigger at Minute），從 0 到 59
範例：如果輸入 3 個月間隔，28 日觸發，上午 9 點觸發，0 分鐘觸發，節點將每季度在當月 28 日上午 9:00 運行。
總結
- 三步檢查清單：① 已啟動工作流程；② 時區設定正確（能的話在「工作流程」層級明確指定）；③ 規則用語義清楚的間隔（能用分鐘/小時就別急著上 Cron）。
- 選擇正確的間隔粒度：秒/分用於輪詢與開發測試；小時/天/週/月至少指定「分鐘」與（必要時）「小時/週幾/幾號」，避免模稜兩可。
- 避免重入與重複觸發：長任務加鎖（如資料庫旗標/Queue/Rate Limit），或在流程開頭做「正在執行」檢查。
- 實務小提醒：
- 自架預設時區常不是你所在時區；課程/團隊環境建議統一設定（例如
Asia/Taipei）。 - 週期改動後重新儲存並啟動；
- 若要同時做「頻繁輪詢」與「每日整點任務」，分規則更直覺也更好排錯。
- 自架預設時區常不是你所在時區；課程/團隊環境建議統一設定（例如
把「準時」交給排程，搭配良好的時區與規則設計，你的 n8n 工作流程就能穩定準點、少踩雷、好維護。
